Quelques mots sur les séjours yoga en montagne…
Dans la montagne nous devons poser chaque pas avec attention, tant pour gérer notre énergie que pour assurer notre sécurité. Au début, parfois, les pas sont hésitants et maladroits. Puis de jour en jour le corps comprend, enregistre, s’adapte. La démarche est de plus en plus fluide, le souffle s’installe. Le bassin se place et notre centre se déplace. Tout en nous s’anime. J’ai pu observer avec fascination la rapidité avec laquelle ces transformations s’opèrent. Chaque matin, les pratiques de yoga et de méditation accompagnent…